Mac 用户必看：macOS 降级详细教程

新版本的 macOS 系统通常带来令人兴奋的新功能、性能改进和安全更新。然而，有时升级并不总是如人所愿。可能新系统与你依赖的关键应用程序不兼容，导致工作流程中断；可能是新版本在你的特定 Mac 机型上运行缓慢或不稳定；又或者你只是怀念旧版本界面的熟悉感或某个已被移除的功能。在这种情况下，“降级”就成为了一个不得不考虑的选项。

macOS 降级是将你的 Mac 操作系统恢复到比当前版本更早的一个版本的复杂过程。与升级不同，降级通常不提供简单的“回滚”选项，并且很可能导致数据丢失。因此，这是一个需要谨慎对待、充分准备并严格按照步骤执行的操作。

本篇文章将为你详细介绍 macOS 降级的各种方法，重点讲解最常用且可靠的通过创建可引导安装器进行全新安装的方式，并强调降级前必须知晓的风险和进行的准备工作。请务必仔细阅读，确保万无一失。

为什么需要降级 macOS？
重要警告：降级前的生死攸关！
- 数据丢失风险
- 兼容性限制 (硬件与软件)
- 时间与复杂性
降级前的全面准备
- 完整数据备份：生命线！
  - 使用 Time Machine
  - 手动备份重要文件
  - 云服务备份
- 确认目标 macOS 版本
- 检查硬件兼容性
- 获取目标 macOS 安装器
  - 通过 App Store
  - 通过 Apple 支持页面
- 准备可引导 USB 驱动器
- 足够的电源和稳定的网络
macOS 降级方法详解
- 方法一：通过 Time Machine 备份恢复 (如果备份是旧版本)
- 方法二：创建可引导安装器并全新安装 (最常用且推荐)
  - 步骤 1：格式化 USB 驱动器
  - 步骤 2：使用终端创建可引导安装器
  - 步骤 3：从可引导安装器启动 Mac
  - 步骤 4：使用“磁盘工具”抹掉当前 macOS 分区
  - 步骤 5：安装目标 macOS 版本
- 方法三：使用 macOS 恢复功能 (局限性较大)
  - Cmd + R
  - Option + Cmd + R
  - Shift + Option + Cmd + R
降级后的后续步骤
- 初始设置
- 恢复数据
- 重新安装应用程序
- 系统配置与优化
常见问题与故障排除
- “应用程序副本已损坏”错误
- 无法创建可引导安装器
- 启动时看不到 USB 驱动器
- 磁盘工具抹盘失败
- 安装过程报错
总结：降级是一项重大决定

1. 为什么需要降级 macOS？

正如开头所述，用户选择降级 macOS 的原因多种多样，但主要集中在以下几点：

软件兼容性问题： 许多专业软件、老旧的驱动程序或特定行业的应用可能无法在最新的 macOS 版本上正常运行，而开发者更新适配又需要时间，甚至永远不会适配。对于依赖这些软件的用户来说，降级是唯一的解决方案。
性能下降： 较新的 macOS 版本往往对硬件性能有更高的要求。在一些老旧但仍可用的 Mac 机型上，新系统可能导致运行缓慢、卡顿、发热严重或电池续航缩短。
系统 Bug 或不稳定： 任何软件版本都可能存在 Bug。有时，某个特定的 Bug 可能严重影响到你的日常使用，而官方尚未发布补丁修复，降级到更稳定的旧版本是规避问题的直接方法。
界面或功能变动不习惯/不喜欢： Apple 在新版本中可能会调整用户界面或移除某些功能。如果你强烈不喜欢这些变动，并认为它们影响了你的使用效率，可能会考虑降级。
特定工作或测试需求： 开发者或IT专业人员有时需要运行特定版本的 macOS 来进行测试或兼容性验证。

理解自己降级的具体原因有助于你更好地评估风险和确定目标版本。

2. 重要警告：降级前的生死攸关！

在开始任何降级操作之前，请务必理解以下几点。这不仅仅是警告，而是你在决定降级前必须完全接受和准备的事实。

数据丢失风险：这是最重要的！ 除了极少数情况（如通过旧的 Time Machine 备份恢复），大多数降级方法（特别是全新安装）都需要抹掉你的 Mac 硬盘上当前安装 macOS 的分区。这意味着你的所有个人文件、应用程序、设置都将被删除。即使使用 Time Machine 恢复，如果备份本身有问题，或者你选择了错误的恢复方式，数据仍然面临风险。因此，进行完整且可靠的数据备份是降级操作的生命线！
兼容性限制 (硬件与软件)：
- 硬件： 一台 Mac 无法安装比它出厂时搭载的 macOS 版本更老的系统。例如，如果你的 Mac 购买时预装的是 macOS Big Sur，你就无法将其降级到 Catalina、Mojave 或更早的版本。Apple M 系列芯片的 Mac 电脑尤其如此，它们通常只能安装其发布时或之后发布的 macOS 版本。在计划降级前，务必查阅你 Mac 机型支持的最低 macOS 版本。
- 软件： 降级到旧 macOS 版本后，你当前使用的某些应用程序可能不再兼容该旧系统，或者你需要安装这些应用程序的旧版本。此外，使用新版 macOS 创建或编辑的文档或项目文件，在旧版 macOS 上的应用程序中打开时可能会出现兼容性问题，甚至无法打开。
时间与复杂性： 降级通常比升级耗时更长，过程也更复杂。它涉及备份、下载安装器、创建可引导驱动器、启动到恢复模式、抹盘、安装系统、恢复数据和重新配置应用等多个步骤。整个过程可能需要数小时，甚至半天或更长时间，取决于你的网络速度、存储设备速度和数据量。

如果你未能理解或接受以上任何一点，请不要尝试降级。风险是真实存在的。

3. 降级前的全面准备

充分的准备是确保降级成功的关键。请按照以下步骤逐一完成。

完整数据备份：生命线！

请不厌其烦地强调这一点：在降级前，务必进行完整且可靠的数据备份！ 最好采用不止一种备份方式。

使用 Time Machine：
这是 macOS 内建的备份工具，非常方便。你需要一个外部硬盘（容量应大于你 Mac 硬盘上已使用的数据量）。
- 连接外部硬盘到你的 Mac。
- 系统可能会询问是否用作 Time Machine 备份盘，选择“用作备份磁盘”。如果未询问，打开“系统偏好设置”>“Time Machine”，选择你的外部硬盘作为备份磁盘。
- 确保 Time Machine 正在进行备份。备份过程可能需要很长时间，取决于你的数据量。等待备份完成并验证备份。
- 重要： Time Machine 备份可以用于在降级后恢复你的文件。但是，如果你希望通过 Time Machine 直接恢复到一个旧版本的 macOS 系统状态（方法一），你的 Time Machine 备份必须是在目标旧版本 macOS 系统下创建的。如果你的备份是在当前新版本 macOS 下创建的，你只能通过手动方式（在安装旧系统后）从 Time Machine 备份中拷贝文件，而不能直接恢复系统。
手动备份重要文件：
将你的关键文件和文件夹（如“文稿”、“桌面”、“图片”、“音乐”、“下载”等）手动复制到另一个外部硬盘、USB 驱动器或云存储服务中。这是一种额外的安全措施，即使 Time Machine 备份失败，你的重要文件仍然安全。
云服务备份：
如果你的重要文件不多，或者你已经使用了 iCloud Drive、Dropbox、OneDrive 等云服务，确保你的重要文件都已同步到云端。

完成备份后，请将备份介质（外部硬盘等）安全地断开连接，并存放在安全的地方，直到降级过程完全结束。

确认目标 macOS 版本

你需要明确自己想要降级到哪个具体的 macOS 版本（例如：macOS Monterey 12.x, macOS Big Sur 11.x, macOS Catalina 10.15 等）。请记住前文提到的硬件兼容性限制：你无法安装比 Mac 出厂时更老的系统。你可以在 Apple 的支持网站上查找你的 Mac 机型支持的 macOS 版本范围。

检查硬件兼容性

再次确认你的 Mac 机型是否支持你想要安装的目标 macOS 版本。例如，如果你的 Mac 是 2020 年款 MacBook Air，它可能预装的是 macOS Catalina 或 Big Sur，那么你可能无法降级到 Mojave (10.14) 或更早版本。通过 Apple 官网或 Mac 维基百科查找你的机型信息。

获取目标 macOS 安装器

这是最关键的准备步骤之一。你需要一个完整的、可引导的你想要安装的 macOS 版本的安装器文件。这个文件通常以 .app 格式存在于“应用程序”文件夹中（例如，“安装 macOS Monterey.app”）。

通过 App Store： 对于一些近期或仍受支持的旧版本（如当前最新的前一两个版本），你可能仍然可以在 App Store 中搜索并下载。
通过 Apple 支持页面： Apple 官方提供了一些旧版本 macOS 的下载链接，通常是直接的 App Store 链接或 .dmg 文件。搜索“如何下载并安装旧版 macOS”等关键词可以在 Apple 支持网站上找到相关页面。
其他方法： 有时你可能需要从其他来源获取较旧的安装器，但这存在风险（如文件被篡改）。强烈建议只从官方或可信渠道获取。

下载完成后，安装器文件通常会位于你的“应用程序”文件夹中。文件名通常是“安装 macOS [版本名称].app”。请勿在此时运行它。

准备可引导 USB 驱动器

大多数情况下，降级需要从一个外部驱动器启动来安装系统。

设备： 你需要一个容量至少为 16GB（推荐 32GB 或更大）的 USB 闪存驱动器、外部硬盘分区或 SD 卡。注意：创建可引导安装器会抹掉这个驱动器上的所有数据，请确保驱动器上没有你需要保留的文件。
格式化： 你需要使用“磁盘工具”来格式化这个驱动器。
- 打开“应用程序”>“实用工具”>“磁盘工具”。
- 在左侧边栏的“外部”部分找到你的 USB 驱动器。确保你选择的是整个驱动器，而不是它下面的某个分区。如果看不到整个驱动器，点击左上角的“显示”菜单，选择“显示所有设备”。
- 选中整个 USB 驱动器后，点击工具栏上的“抹掉”按钮。
- 在弹出的窗口中：
  - “名称”：可以随意命名，例如 MyInstaller (建议使用简单的、不含空格的英文名称，方便后续在终端中使用)。
  - “格式”：选择 Mac OS 扩展 (日志式)。
  - “方案”：选择 GUID 分区图。
- 点击“抹掉”，等待格式化完成。

足够的电源和稳定的网络

确保你的 Mac 在整个降级过程中连接到电源适配器，以免电力不足导致中断。虽然通过可引导安装器安装系统本身不需要网络，但在安装后进行初始设置、登录 Apple ID、下载应用程序以及从 Time Machine 恢复数据时，稳定的网络连接是必需的。

4. macOS 降级方法详解

准备工作就绪后，我们可以开始讨论具体的降级方法。

方法一：通过 Time Machine 备份恢复 (如果备份是旧版本)

适用情况： 你拥有一个在目标旧版本 macOS 系统下创建的 Time Machine 完整备份，并且希望将 Mac 恢复到该备份时的系统状态。

风险： 如果备份损坏或不是在你想要降级的系统版本下创建的，此方法将无效。

步骤：

连接 Time Machine 备份盘： 将包含目标旧版本 macOS 备份的 Time Machine 外部硬盘连接到你的 Mac。
重启进入 macOS 恢复模式：
- 对于 Intel Mac：重启或开机时立即按住 Command (⌘) + R 键，直到看到 Apple 标志或旋转的地球。
- 对于 Apple Silicon (M1/M2/M3 等) Mac：按住电源按钮直到看到启动选项，点击“选项”图标，然后点击“继续”。
选择“从 Time Machine 备份恢复”： 在“macOS 恢复”窗口中，选择“从 Time Machine 备份恢复”，然后点击“继续”。
按照屏幕指示操作：
- 点击“继续”进入恢复流程。
- 选择你的 Time Machine 备份盘。
- 选择你希望恢复的备份日期和时间点。重要： 这个备份必须是在你想要降级的那个 macOS 版本下创建的。
- 选择要将备份恢复到的目标磁盘（通常是你的 Mac 的内置硬盘，如 Macintosh HD）。注意：这将抹掉该目标磁盘上的所有现有数据！
- 点击“恢复”。
等待恢复完成： 恢复过程可能需要很长时间。完成后，你的 Mac 将重启并回到选择的那个旧版本 macOS 以及备份时的所有数据和设置。

优点： 如果条件符合，这是最简单且能保留数据和设置的方法。
缺点： 严格依赖于特定条件的 Time Machine 备份，适用性较窄。大多数用户在升级后才想到降级，此时的 Time Machine 备份已经是新系统的了。

方法二：创建可引导安装器并全新安装 (最常用且推荐)

适用情况： 这是最灵活的方法，适用于大多数需要降级的用户，即使你没有旧版本的 Time Machine 备份。它会执行一次彻底的全新安装，如同你刚买回 Mac 或更换了硬盘一样。

风险： 需要抹掉 Mac 硬盘上的所有数据。务必已完成备份！

步骤：

步骤 1：格式化 USB 驱动器

按照前文“准备可引导 USB 驱动器”中的说明，使用“磁盘工具”将你的 USB 驱动器格式化为“Mac OS 扩展 (日志式)”和“GUID 分区图”，并给它一个简单的名称（例如 MyInstaller）。

2 步骤 2：使用终端创建可引导安装器

这是技术性较强的一步，需要使用 macOS 的“终端”应用程序来运行一个命令。

打开终端： 进入“应用程序”>“实用工具”>“终端”。
找到安装器文件： 确保你下载的 macOS 安装器文件（例如“安装 macOS Monterey.app”）位于你的“应用程序”文件夹中。
运行 createinstallmedia 命令： 在终端窗口中输入以下命令。这个命令会根据你想要安装的 macOS 版本而有所不同。你需要将命令中的 [版本名称] 替换为你下载的安装器名称，将 [卷宗名称] 替换为你格式化好的 USB 驱动器的名称。

命令格式：

bash sudo /Applications/Install\ macOS\ [版本名称].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[卷宗名称] --nointeraction

常见版本示例 (请根据你实际下载的安装器名称修改)：
- macOS Sonoma (14):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS Ventura (13):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS Monterey (12):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS Big Sur (11):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS Catalina (10.15):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS Mojave (10.14):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
- macOS High Sierra (10.13):
  bash sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyInstaller --nointeraction
注意：
* 请确保命令中的路径和名称完全正确，包括大小写和空格。使用 \ 来转义名称中的空格（如 Install\ macOS\ Monterey.app）。
* 将 /Volumes/MyInstaller 中的 MyInstaller 替换为你 USB 驱动器的实际名称。你可以在 Finder 中查看驱动器的名称。
* --nointeraction 参数表示创建过程无需手动确认（除了输入密码）。
执行命令并输入密码： 在终端中输入命令后，按回车键。系统会提示你输入管理员密码（输入时屏幕上不会显示字符，这是正常的）。输入密码后按回车。
等待创建完成： 终端会显示创建过程的进度。这会需要一些时间（通常几分钟到十几分钟）。终端显示“Install media now available”或类似的完成信息后，表示可引导安装器已创建成功。

步骤 3：从可引导安装器启动 Mac

连接可引导 USB 驱动器： 确保你刚刚制作好的可引导 USB 驱动器连接到 Mac。
重启 Mac 并选择启动盘：
- 对于 Intel Mac：重启或开机时立即按住 Option (⌥) 键。持续按住直到屏幕上出现启动盘选择界面。
- 对于 Apple Silicon (M1/M2/M3 等) Mac：按住电源按钮直到看到启动选项。
选择可引导安装器： 在启动盘选择界面，你会看到你的内置硬盘和连接的可引导 USB 驱动器。选择你制作的可引导驱动器（名称通常是“安装 macOS [版本名称]”或类似，有时也可能只显示驱动器的名称）。点击箭头或按回车键从该驱动器启动。
进入 macOS 实用工具： Mac 将从 USB 驱动器启动，并加载“macOS 实用工具”界面。

步骤 4：使用“磁盘工具”抹掉当前 macOS 分区

在安装旧系统之前，你需要抹掉 Mac 内置硬盘上当前安装新系统的分区。

打开“磁盘工具”： 在“macOS 实用工具”窗口中，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。
显示所有设备： 在“磁盘工具”左侧边栏，点击左上角的“显示”菜单，选择“显示所有设备”。这是为了确保你能看到完整的物理硬盘，而不仅仅是卷宗。
选择要抹掉的磁盘/卷宗： 在左侧边栏中，找到你的 Mac 内置硬盘。对于较新的 macOS 版本（Catalina 及以上），系统通常安装在一个名为“Macintosh HD”的卷宗组或 APFS 容器中。你需要选择包含 macOS 系统的那个卷宗。通常是名为“Macintosh HD”的卷宗。请务必小心选择，不要抹掉其他重要分区或外部硬盘！
执行抹掉操作： 选中正确的卷宗后，点击工具栏上的“抹掉”按钮。
- “名称”：建议命名为 Macintosh HD (这是 macOS 安装程序默认寻找的名称)。
- “格式”：选择 APFS (对于 Mojave 及以后版本安装在 SSD 或闪存上的硬盘，以及 High Sierra 安装在 SSD 上的情况)。如果安装更老的系统到 HDD 或 Fusion Drive，可能需要选择 Mac OS 扩展 (日志式)。不确定时，选择 APFS 通常是安全的，新系统的安装器会兼容。
- “方案”：通常是灰色的，应为 GUID 分区图。
- 点击“抹掉”。确认操作。等待抹掉过程完成。
退出磁盘工具： 抹掉完成后，关闭“磁盘工具”窗口，返回到“macOS 实用工具”界面。

步骤 5：安装目标 macOS 版本

现在，你可以开始安装你准备好的旧版本 macOS 了。

选择“安装 macOS”： 在“macOS 实用工具”窗口中，选择“安装 macOS [版本名称]”（会显示你准备的安装器对应的版本），然后点击“继续”。
遵循安装向导：
- 点击“继续”进入安装界面。
- 同意软件许可协议。
- 在选择安装位置时，选择你刚刚在“磁盘工具”中抹掉的内置硬盘分区（通常是名为“Macintosh HD”的卷宗）。
- 点击“安装”。
等待安装完成： 安装过程会开始，并显示进度条。这会需要一些时间。安装过程中 Mac 可能会自动重启几次。请耐心等待，不要中断电源或关闭 Mac。
完成设置： 安装完成后，Mac 会重启并进入 macOS 的初始设置界面，就像你刚购买新 Mac 一样。按照屏幕指示完成国家/地区、键盘布局、连接 Wi-Fi、迁移信息（此时不要从较新版本的备份迁移！）、登录 Apple ID、设置用户账户等步骤。

至此，你的 Mac 已经成功降级到你选择的旧版本 macOS。

方法三：使用 macOS 恢复功能 (局限性较大)

macOS 恢复功能是 Mac 内建的系统恢复工具，可以通过互联网下载并安装 macOS。但不同启动组合键进入的恢复模式，安装的 macOS 版本是不同的：

Cmd (⌘) + R： 安装上次在你的 Mac 上安装的 macOS 版本。如果你是从 Big Sur 升级到 Ventura，然后用 Cmd+R 进入恢复，它很可能会尝试重新安装 Ventura，而不是降级到 Big Sur。
Option (⌥) + Cmd (⌘) + R： 升级到与你的 Mac 兼容的最新 macOS 版本。这显然不是降级。
Shift (⇧) + Option (⌥) + Cmd (⌘) + R： 安装你的 Mac 出厂时附带的 macOS 版本，或与它最接近且仍在提供的版本。这是通过恢复功能进行降级最有希望的一种方式，但前提是你想要降级到的版本是你 Mac 出厂时预装的或者仅比出厂版本新一点且仍在 Apple 服务器上提供的版本。

步骤 (以 Shift + Option + Cmd + R 为例):

重启进入恢复模式： 重启或开机时立即按住 Shift + Option + Cmd + R 键，直到看到 Apple 标志或旋转的地球，并提示连接 Wi-Fi。
连接 Wi-Fi： 选择一个 Wi-Fi 网络并连接。
进入 macOS 实用工具： 稍等片刻，会出现“macOS 实用工具”窗口。
抹掉硬盘 (可选，但推荐全新安装时)： 如果你想执行全新安装，进入“磁盘工具”，抹掉你的主 macOS 分区（通常是 Macintosh HD），方法同方法二的步骤 4。
选择“重新安装 macOS”： 回到“macOS 实用工具”窗口，选择“重新安装 macOS”。系统会提示你安装 macOS [出厂版本或最接近版本]。
遵循安装向导： 按照屏幕指示选择安装位置（你刚刚抹掉的分区），并等待下载和安装完成。

优点： 无需提前下载安装器或创建 USB 驱动器。
缺点： 无法灵活选择想要降级到的特定版本，只能安装出厂版本或上次安装的版本（后者往往不是降级）。需要稳定的互联网连接。

5. 降级后的后续步骤

macOS 安装完成后，你的 Mac 就像一台新设备一样，需要进行一系列设置和数据恢复。

初始设置： 按照屏幕提示完成国家/地区、键盘布局、网络连接、隐私设置、迁移信息（再次强调，此时不要从较新版本的备份迁移！）、登录 Apple ID 和创建用户账户等步骤。
恢复数据：
- 从 Time Machine 备份手动恢复： 如果你无法使用 Time Machine 直接恢复系统（因为备份是新系统的），你可以手动从 Time Machine 备份硬盘中找回文件。连接 Time Machine 备份硬盘，在 Finder 中打开它，进入 Backups.backupdb 文件夹，找到你的 Mac 名称和时间戳，然后浏览文件结构，将你需要的文件和文件夹复制到新系统的对应位置。
- 从手动备份或云服务恢复： 将你之前手动备份到外部硬盘或云服务的重要文件复制回 Mac 的相应位置（文稿、图片、音乐等）。
重新安装应用程序： 你需要重新下载并安装所有之前使用的应用程序。请注意：
- 确保下载的是与当前旧版本 macOS 兼容的应用程序版本。你可能需要访问应用程序的官方网站查找旧版本的下载链接。
- 对于付费应用，可能需要重新输入许可证信息。
- 有些应用程序的设置可能需要重新配置。
系统配置与优化： 重新设置你的系统偏好设置、桌面背景、Dock、打印机、扫描仪、电子邮件账户、网络驱动器连接等。

这个后续恢复和配置过程可能比系统安装本身还要耗时，取决于你的数据量和应用数量。

6. 常见问题与故障排除

在降级过程中可能会遇到一些问题：

“应用程序副本已损坏”错误： 当你尝试运行下载的 macOS 安装器或使用它创建可引导驱动器时出现此错误。这通常是因为下载的文件不完整、损坏，或者下载时间过早（Apple 会使旧的安装器证书过期）。
- 解决方案： 删除现有的安装器文件，重新从 Apple 官方渠道下载。如果问题依旧，尝试在终端中使用命令 sudo date [MMddHHMMYYYY] 将系统日期临时修改到安装器发布日期附近（例如，Catalina 是 2019 年 10 月发布，可以改成 sudo date 101012002019），然后再运行安装器或创建可引导驱动器。安装完成后记得将日期改回自动同步。
无法创建可引导安装器： 终端命令报错，提示路径不存在、卷宗找不到或权限问题。
- 解决方案： 仔细检查终端命令中的 macOS 安装器路径和 USB 驱动器名称是否完全正确，包括大小写和空格。确保安装器文件确实在“应用程序”文件夹中。确保 USB 驱动器已正确格式化并连接。尝试使用不含空格的 USB 驱动器名称。
启动时看不到 USB 驱动器： 按住 Option 键启动时，没有显示可引导 USB 驱动器。
- 解决方案： 确保 USB 驱动器已正确插入 Mac 的 USB 端口。尝试更换 USB 端口。检查驱动器是否已正确制作成可引导安装器（回到方法二的步骤 2，检查终端输出是否有成功信息）。在 Disk Utility 中确认 USB 驱动器是否正常识别并格式化正确。
磁盘工具抹盘失败： 在抹掉内置硬盘分区时提示错误。
- 解决方案： 尝试在 Disk Utility 中选中整个物理硬盘（不是下面的卷宗），然后点击“抹掉”，选择正确的格式和方案，看是否能重新分区并抹掉。如果依然失败，可能是硬盘本身存在硬件问题，需要更专业的诊断。
安装过程报错： 在安装 macOS 到内置硬盘时出现错误。
- 解决方案： 重新启动 Mac，再次从可引导 USB 驱动器启动，重新尝试抹掉目标分区并安装。如果问题持续，可能是下载的安装器文件有问题，尝试重新下载并制作可引导驱动器。也可能是内置硬盘存在问题，可以尝试在 Disk Utility 中运行“急救”功能检查硬盘健康状况。

7. 总结：降级是一项重大决定

将 macOS 降级是一项比升级风险更高、过程更复杂的操作。它不是一个简单的“撤销”按钮，而是相当于对你的 Mac 进行一次彻底的格式化和重装。

在决定降级之前，请务必权衡利弊，仔细考虑是否真的无法在新版本 macOS 上解决问题。如果决定降级，请务必做好完整的数据备份，并严格按照本教程的步骤进行操作。最常用的可引导安装器全新安装方法虽然流程较长，但成功率相对较高，并且能带来一个干净、无残留的系统环境。

记住，降级后你需要重新安装应用程序和恢复数据。确保你有所有必需的应用程序安装文件或下载途径，以及应用程序的许可证信息。

希望这篇详细的教程能够帮助你在必要时安全地完成 macOS 的降级操作。祝你好运！