手把手教你清理电脑C盘，告别卡顿，释放系统盘空间的终极教程
你的电脑是否经常弹出“磁盘空间不足”的警告？运行软件是否越来越卡顿？对于大多数Windows用户来说，C盘（系统盘）的拥挤是导致系统响应缓慢、死机甚至崩溃的“元凶”。
其实，清理C盘并不需要重装系统，也不建议盲目删除文件。今天，我就手把手教你一套科学、安全、彻底的C盘清理法，让你的电脑焕发新生！
第一阶段：系统自带“神技”，安全无风险
在动用任何第三方工具前，Windows自带的清理功能其实已经非常强大。
1. 开启“存储感知”（Windows 10/11）
这是最省心的自动化方案。
* 操作： 点击【开始】→【设置】→【系统】→【存储】。
* 动作： 打开“存储感知”开关。它会在空间不足时自动清理临时文件。
* 进阶： 点击下方“配置存储感知或立即运行”，手动点击“立即清理”。
2. 彻底使用“磁盘清理”工具
- 操作： 右键点击C盘 →【属性】→【磁盘清理】。
- 重点： 扫描完成后，点击“清理系统文件”。
- 勾选： 勾选“以前的Windows安装”（可能有几十GB！）、“传递优化文件”、“Windows更新清理”。这些都是安全可删的。
第二阶段：手动清理“顽固垃圾”，精准打击
有些垃圾隐藏在系统深处，需要我们手动定位。
1. 清空临时文件夹（Temp）
电脑运行过程中产生的临时文件往往会堆积如山。
* 操作： 按下 Win + R 键，输入 %temp%，按回车。
* 动作： 这里的文件夹全选（Ctrl+A）直接删除。正在运行的文件跳过即可。
* 再操作： 再按下 Win + R，输入 temp，重复删除动作。
2. 迁移“桌面”与“用户文档”
默认情况下，桌面、文档、图片、下载等文件夹都在C盘。如果你习惯在桌面堆满文件，C盘很快就会满。
* 操作： 打开“此电脑”，右键点击【桌面】→【属性】→【位置】。
* 移动： 点击“移动”，选择D盘的一个文件夹。系统会自动搬运文件，以后放在桌面的东西就不占C盘空间了！
第三阶段：进阶瘦身，压榨每一寸空间
如果你追求极致的空间释放，可以尝试这些操作（建议操作前创建还原点）。
1. 调整虚拟内存（分页文件）
虚拟内存默认在C盘，通常占用几GB甚至十几GB。
* 操作： 【此电脑】右键 →【属性】→【高级系统设置】→【性能-设置】→【高级】→【更改】。
* 动作： 取消勾选“自动管理”，选择C盘设为“无分页文件”，然后选择D盘设为“系统托管大小”。
2. 关闭/压缩休眠文件（Hiberfil.sys）
如果你从不使用“休眠”功能，可以释放等同于内存容量的空间。
* 操作： 右键点击【开始】→【终端管理员/命令提示符(管理员)】。
* 命令： 输入 powercfg -h off 按回车。这能立刻腾出数GB空间。
3. 清理微信/QQ聊天记录
这是很多人的C盘“大户”。
* 微信操作： 【设置】→【文件管理】→【更改文件存储位置】。将其改到非系统盘。
* 注意： 迁移过程较久，请确保耐心等待。
第四阶段：专业工具辅助（按需使用）
如果你觉得自己找文件夹太累，推荐使用这些良心工具：
* WizTree / SpaceSniffer： 以可视化方块图显示哪些文件占用了C盘空间，一眼揪出“大文件”。
* 火绒剑 / Dism++： 国产精品工具，其中的“空间回收”功能非常专业，且基本不会误删。
总结：如何长久保持C盘清爽？
- 软件安装换路径： 安装新软件时，手动将安装路径开头的
C:\改成D:\。 - 定期清理： 养成每月进行一次“磁盘清理”的习惯。
- 流氓软件清理： 及时卸载不常用的软件，避免后台偷偷缓存。
结语： 只要按照这套流程操作下来，你的C盘通常能释放出 10GB~50GB 的空间，电脑运行速度也会有质的提升。赶快转发给你的朋友，一起拯救老电脑吧！