macOS最新系统更新：探索核心亮点与实用技巧 – wiki基地

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macOS最新系统更新：探索核心亮点与实用技巧

引言：Mac的持续进化与个性化新篇章

苹果的macOS操作系统一直以其优雅的界面、强大的性能和无缝的用户体验而闻名。每一次的系统更新都不仅仅是数字上的迭代，更是对用户工作流、创造力与日常生活的深刻理解和优化。随着macOS最新版本的发布（本文将聚焦于macOS Sonoma 14），苹果再次为Mac用户带来了激动人心的变革，不仅在视觉上焕然一新，更在功能性、效率和个性化方面达到了新的高度。

此次更新的核心在于提升用户与Mac的互动深度，将更多实用功能无缝融入桌面体验，并显著增强了专业级应用和日常通信的效率。从革命性的桌面小组件到专为游戏优化的模式，再到视频会议的创新体验，以及Safari的深度个性化，macOS Sonoma无疑是一次全面且富有前瞻性的升级。

本文将带领您深入探索macOS Sonoma的核心亮点，剖析每一项新功能的价值所在，并提供一系列实用技巧与高级玩法，帮助您充分挖掘新系统的潜力，让您的Mac体验更加流畅、高效且充满乐趣。

第一部分：核心亮点深度解析

macOS Sonoma在用户界面、功能集成和性能优化方面都带来了显著改进。以下是其中最具代表性的几个核心亮点：

1. 桌面小组件的革命性回归与创新（Widgets on Desktop）

核心亮点：
macOS Sonoma最引人注目的变化之一，便是将小组件（Widgets）带回了桌面。但这并非简单的回归，而是一次功能上的飞跃。现在，小组件可以被放置在桌面的任意位置，与壁纸完美融合，并在您打开应用或使用“调度中心”时智能淡出，保持桌面的整洁。更令人惊喜的是，通过“连续互通”（Continuity）功能，您甚至可以直接在Mac桌面上使用iPhone上安装的App的小组件，无需安装Mac版本，极大扩展了小组件的生态。

实用技巧与价值：
* 个性化与信息速览： 想象一下，您的桌面不再仅仅是文件和应用的堆砌，而是一个高度个性化的信息中心。您可以将天气、日历、提醒事项、备忘录、股市行情等重要信息的小组件直接放在桌面上，一目了然。不再需要打开特定的App，就能快速获取所需信息。
* 交互性增强： 这些小组件不再是静态的显示板，许多小组件都具备交互性。例如，您可以在日历小组件上直接勾选已完成的日程，在提醒事项小组件上完成任务，或者在播客小组件上播放和暂停，无需打开完整的应用。
* iPhone小组件的无缝集成： 这是Sonoma的一大杀手锏。例如，如果您习惯在iPhone上使用某个第三方App的小组件来追踪包裹或记录健身数据，现在这些小组件也能在Mac桌面上直接使用。这模糊了Mac和iPhone之间的界限，让工作流更加连贯。
* 智能淡入淡出： 当您专注于工作时，小组件会智能地淡出，背景变得半透明，避免干扰。当您点击桌面时，它们会重新清晰显示。您可以调整其透明度或完全禁用此功能，以适应您的偏好。
* 管理与添加： 右键点击桌面选择“编辑小组件”，或者在通知中心的底部点击“编辑小组件”，即可打开小组件图库。在这里，您可以拖拽小组件到桌面，调整大小，甚至将多个小组件堆叠起来，形成智能叠放，节省桌面空间。

2. 游戏模式：Mac电竞潜力的释放（Game Mode）

核心亮点：
长期以来，Mac在游戏性能方面常被误解或低估。macOS Sonoma引入的“游戏模式”旨在彻底改变这一局面，让Mac成为更强大的游戏平台。当您启动游戏时，游戏模式会自动激活，优先为游戏分配CPU和GPU资源，同时降低蓝牙设备的音频输入延迟和ProMotion显示器的响应延迟。这意味着更流畅的帧率、更灵敏的操控和更沉浸的体验。

实用技巧与价值：
* 自动优化，无需手动设置： 游戏模式最大的优势在于其智能化。您无需进行复杂的设置，只需启动支持的游戏，系统便会自动检测并激活游戏模式。在游戏运行时，您会在菜单栏看到一个游戏手柄图标，表示游戏模式已开启。
* 提升游戏性能： 游戏模式通过优化后台进程和网络优先级，确保游戏能够获得系统最大的资源支持。对于大型3D游戏或竞技类游戏，这将显著减少卡顿和延迟，带来更稳定的游戏表现。
* 外设体验优化： 蓝牙音频设备（如AirPods）和手柄的延迟是影响游戏体验的关键因素。游戏模式通过提高蓝牙采样率，显著降低了这些外设的输入延迟，让您的操作能够即时响应。
* ProMotion显示器的优势： 对于配备ProMotion显示技术的MacBook Pro和iMac，游戏模式可以进一步优化刷新率，确保游戏画面更加流畅，减少画面撕裂感。
* 如何利用： 确保您的Mac升级到Sonoma。下载并安装您喜欢的游戏（如《神界：原罪2》、《无人深空》或《生化危机》系列Mac版）。启动游戏，游戏模式将自动激活。您可以尝试在游戏模式开启前后对比游戏性能，感受其中的提升。

3. 视频会议的飞跃：Present an Engaging Self（Video Conferencing Enhancements）

核心亮点：
在远程工作和在线协作日益普及的今天，视频会议体验的重要性不言而喻。macOS Sonoma对视频会议功能进行了全面升级，引入了“讲者叠加”（Presenter Overlay）和“互动反应”（Reactions）等创新功能，旨在让您的视频会议更加专业、生动和富有互动性。

实用技巧与价值：
* 讲者叠加（Presenter Overlay）： 这是一项突破性的功能，让您在共享屏幕时，仍然能清晰地出现在共享内容的上方。
* 大号： 您的身影会以一个醒目的气泡形式浮在共享内容之上，适合您想强调自己的存在感。
* 小号： 您的身影会以圆形气泡形式出现在屏幕的一角，更适合在不干扰内容的情况下保持露面。
* 使用场景： 在进行演示文稿、教学课程或产品演示时，您可以一边展示内容，一边保持与观众的眼神交流和肢体表达，大大增强了演示的专业性和吸引力。
* 如何启用： 在支持的视频会议应用（如FaceTime、Zoom、Microsoft Teams等）中，进行屏幕共享后，点击菜单栏中的“视频”图标，即可选择不同的讲者叠加模式。
* 互动反应（Reactions）： 这是一个快速表达情绪和互动的有趣方式。通过手势，您可以在屏幕上触发全屏的3D动态效果，如爱心、点赞、大拇指、气球、雨水、彩带、烟花和激光束等。
* 使用场景： 在轻松的团队会议、亲友通话或在线派对中，这些互动反应能瞬间活跃气氛，让交流更加有趣。
* 如何触发： 打开视频会议应用，在镜头前做出特定的手势（例如，双手竖起大拇指表示点赞，双手组成心形表示爱心）。系统会自动识别并显示效果。您也可以点击菜单栏中的“视频”图标，手动选择触发反应。
* 人像居中与背景虚化等优化： 结合了Apple芯片的强大算力，Sonoma进一步优化了“人物居中”和“背景虚化”等功能，让您无论身处何地，都能在视频通话中保持最佳形象。

4. Safari的进化：更安全、更个性化、更高效（Safari Improvements）

核心亮点：
作为Mac用户的默认浏览器，Safari在macOS Sonoma中迎来了一系列重要更新，旨在提升浏览效率、隐私保护和个性化体验。其中，最核心的是引入了“描述文件”（Profiles）功能和“网页应用”（Web Apps）。

实用技巧与价值：
* 描述文件（Profiles）： 这是一项颠覆性的功能，让您可以在Safari中创建不同的独立浏览环境。
* 功能： 每个描述文件都有独立的浏览历史、Cookie、收藏夹、标签页组和网站数据。您可以为工作、个人、学习或任何特定目的创建不同的描述文件。
* 使用场景：
* 工作与生活分离： 在“工作”描述文件下登录您的公司邮箱、CRM系统，而在“个人”描述文件下则浏览社交媒体和购物网站。这样可以有效避免工作信息和个人信息混淆，提高专注度，并保护隐私。
* 多用户或多角色： 如果您的Mac有多个用户，或者您在不同项目中需要使用不同的账户登录同一网站，描述文件能完美解决这些问题。
* 如何设置： 前往“Safari”菜单 > “设置” > “描述文件”，点击“新建描述文件”，即可进行设置和切换。
* 网页应用（Web Apps）： 这项功能让您可以将常用的网站直接添加到Dock栏，使其行为如同一个独立的应用程序。
* 功能： 网页应用拥有独立的窗口、图标和进程，不再受限于Safari浏览器的主窗口，并且可以拥有独立的通知。
* 使用场景： 将您常用的在线协作工具（如Slack、Asana）、社交媒体（如Twitter、Instagram）或新闻网站等创建为网页应用。这样可以减少浏览器标签页的混乱，提高访问效率，并使这些网站更像原生应用一样运行。
* 如何创建： 在Safari中打开您想要创建为网页应用的网站，点击菜单栏中的“文件”>“添加到程序坞”。
* 隐私与安全提升： Sonoma中的Safari继续加强了对隐私的保护，包括增强的“智能防跟踪”功能，以及更严格的隐私报告，让您清楚了解哪些网站正在尝试跟踪您的活动。
* 无痕浏览加强： 现在的无痕浏览模式拥有更强大的隐私保护，可以阻止更复杂的跟踪器，并且在不使用时可以锁定，需要Touch ID或密码才能重新打开，进一步保护您的隐私。

5. 信息与沟通的全新体验（Messages & Keyboard Enhancements）

核心亮点：
信息App和系统输入法也获得了显著的改进，旨在让沟通更加生动、搜索更加精准，并提升打字效率。

实用技巧与价值：
* 信息App的贴纸与搜索：
* 贴纸（Stickers）： 现在，您可以将任何照片中的主体“抠图”并制作成个性化贴纸，或者使用Live Photo制作动态贴纸。这些贴纸可以在iMessage中作为独立消息发送，或覆盖在任何气泡、照片和视频上，大大增加了聊天的趣味性和表现力。
* 搜索优化： 信息App的搜索功能现在更加强大，可以组合多个搜索词（如“某人”+“照片”+“时间”），快速找到您需要的内容。
* 滑动手势回复： 像iOS一样，您现在可以直接在Mac版信息App中向左滑动任意消息气泡进行快速回复，操作更直观。
* 输入法与自动纠正：
* 内联预测文本（Inline Predictive Text）： 当您输入时，系统会智能预测您接下来可能输入的词语或短语，并以灰色文本显示在您正在输入的词旁边。您只需按下空格键即可采纳建议，大大加快了打字速度。
* 增强型自动纠正： macOS Sonoma的自动纠正功能更加智能和准确，能够更好地理解语境并提供正确的修正。同时，当自动纠正生效时，被修改的词下会短暂显示下划线，您可以点击撤销纠正。

6. 锁屏与壁纸的艺术升级（Lock Screen & Wallpaper）

核心亮点：
macOS Sonoma为锁屏界面带来了类似iOS的深度个性化选项，并引入了一系列令人惊叹的全新慢动作航拍视频壁纸。

实用技巧与价值：
* 动态航拍壁纸： Sonoma提供了全球各地标志性地点的精美慢动作航拍视频作为壁纸。当您的Mac处于锁屏状态时，这些视频会持续播放，营造出电影般的沉浸感；一旦解锁，视频会平滑过渡到静态桌面壁纸，令人赏心悦目。
* 锁屏界面的个性化：
* 时钟样式： 您可以在锁屏界面自定义时钟的字体、颜色和粗细，以匹配您的个人风格。
* 小组件集成： 类似iOS 16，锁屏界面可以显示日期、时间之外的小组件，方便您快速查看天气、电池状态、日程等信息。
* 如何设置： 前往“系统设置”>“墙纸”，您可以看到全新的壁纸库，包括“航拍”类别。选择您喜欢的视频壁纸，并可在“锁屏”选项中调整时钟和小组件的样式。

7. PDF与照片的智能增强（PDF & Photos Enhancements）

核心亮点：
在日常文档处理和照片管理方面，Sonoma也带来了实用且智能的改进。

实用技巧与价值：
* PDF自动填充（AutoFill PDFs）： 预览App现在可以智能识别PDF表格中的字段，并使用“通讯录”App中存储的信息（如姓名、地址、电话、邮箱等）自动填充，省去了手动输入的繁琐。
* 如何使用： 打开一个可填写的PDF文件，点击需要填写的字段，系统会弹出自动填充建议。
* 照片App的“人物”相簿优化： “人物”相簿现在能够更准确地识别您的亲友，并能够识别宠物。同时，您可以为相簿中的人物添加姓名，让管理和搜索照片更加方便。
* 更强大的视觉查找（Visual Look Up）： 视觉查找功能现在可以识别照片和视频中的更多内容，例如食谱、洗衣符号等，并提供相关信息。

8. 地图应用的实用革新（Maps Enhancements）

核心亮点：
虽然Mac上的地图应用不如iPhone常用，但macOS Sonoma为它带来了极其重要的功能——离线地图。

实用技巧与价值：
* 下载离线地图： 您现在可以在Mac上下载特定区域的地图，即使没有网络连接也能进行导航和查找地点。这对于经常在网络信号不佳的区域工作或旅行的用户来说，是一项非常实用的功能。
* 如何使用： 打开地图App，搜索您想要下载的区域，然后点击下载按钮。
* 规划多站点行程： 地图App现在支持在规划行程时添加多个站点，方便您安排复杂的路线。

第二部分：实用技巧与高级玩法

除了上述核心亮点，macOS Sonoma还隐藏着许多值得探索的实用技巧和高级玩法，可以进一步提升您的Mac体验。

1. 深度探索小组件的高级玩法

• 智能叠放： 将多个小组件拖拽到一起，它们会自动形成一个智能叠放。您可以滑动切换不同的组件，或让系统根据时间和位置自动切换。右键点击叠放，选择“编辑叠放”可以调整组件顺序、移除或添加。
• 互动与隐私： 某些交互式小组件（如提醒事项、备忘录）可能涉及隐私。您可以调整其在桌面上的透明度，甚至在“系统设置”>“桌面与程序坞”中设置“点击桌面时显示项目”为“仅限壁纸”，让小组件在不使用时完全隐藏。
• 快捷键与效率： 尝试将最常用的小组件放在桌面显眼位置，结合“调度中心”的快速切换，实现信息的高效获取。

2. Safari高效工作流

• 自定义描述文件图标与颜色： 在创建描述文件时，您可以为其选择独特的图标和颜色，在视觉上更容易区分不同的工作环境。
• 描述文件切换快捷键： 如果您频繁切换描述文件，可以自定义一个快捷键，实现快速切换，无需进入设置。
• 网页应用的活用： 将邮件、日程管理、在线文档编辑器等核心在线服务创建为网页应用。这样可以减少浏览器标签页的负担，让这些服务像原生应用一样专注运行。
• 强化隐私设置： 定期检查Safari的隐私报告，了解哪些网站试图跟踪您。在“设置”>“隐私”中，可以进一步调整网站跟踪和数据存储的权限。

3. 视频会议的专业级应用

• 多摄像头协同： 如果您有其他Apple设备（如iPhone），可以使用“连续互通相机”功能将其作为Mac的外置摄像头，结合“讲者叠加”功能，提供更专业的视角。
• 自定义背景与灯光： 结合macOS自带的背景虚化、人像居中功能，以及第三方应用（如Zoom、Teams）的自定义背景，打造专业的会议环境。
• 录制与分享： 利用QuickTime Player或其他录屏工具录制带有“讲者叠加”的演示，方便后期分享和回顾。

4. 生产力工具与系统优化

• 调度中心与台前调度（Stage Manager）： Sonoma继续优化了台前调度功能。尝试将其与调度中心结合使用，快速切换工作空间和应用组，提高多任务处理效率。
• 快捷指令（Shortcuts）的深度应用： 探索或创建自定义快捷指令，自动化您的日常任务，例如一键打开所有工作应用、快速清理桌面文件等。
• 聚焦搜索（Spotlight Search）的增强： 聚焦搜索现在可以显示更多来自App内部的信息，例如邮件、信息附件等。熟练使用聚焦搜索的搜索语法和计算功能，可以极大提高工作效率。
• 节能模式： 在“系统设置”>“电池”中，合理配置“低电量模式”和其他节能选项，在保证性能的同时延长电池续航。

5. 隐私与安全强化

• 通信安全扩展： Sonoma将“通信安全”功能扩展到AirDrop和选择的照片功能中，进一步保护未成年人免受不当内容的侵害。
• 锁定模式（Lockdown Mode）增强： 对于可能面临网络攻击的高危用户，锁定模式提供了更极致的设备保护。Sonoma进一步增强了其安全性，但请注意，开启此模式会限制部分系统功能。
• 密码管理与通行密钥： 继续利用iCloud钥匙串存储和生成强密码，并积极使用“通行密钥”（Passkeys）进行无密码登录，提升账户安全性。
• 应用权限管理： 定期在“系统设置”>“隐私与安全性”中审查应用的各项权限（如摄像头、麦克风、文件访问等），确保您的数据得到妥善保护。

6. 辅助功能的新突破

• 个人声音（Personal Voice）： 这是一项令人惊叹的辅助功能，可以让面临失语风险的用户，通过录制少量语音样本，生成一个听起来与自己声音相似的合成声音，用于与家人朋友沟通。
• 辅助访问（Assistive Access）： 针对有认知障碍的用户，提供了一个简化版的Mac界面，将主要功能集中到易于理解和操作的界面中。
• 指点即读（Point and Speak）： 对于有视觉障碍的用户，通过“放大器”结合新的“指点即读”功能，可以指向真实世界中的文本，Mac会大声朗读出来，极大地提升了日常生活的便利性。

第三部分：升级前后的注意事项

为了确保您的Mac在升级到macOS Sonoma后能够顺利运行，并充分享受新功能带来的便利，以下是一些重要的注意事项：

1. 兼容性检查

• macOS Sonoma并非支持所有旧款Mac机型。通常，它支持2018年或更新款的MacBook Air、MacBook Pro、Mac mini、iMac、Mac Pro和iMac Pro，以及2017年或更新款的Mac Studio。在升级前，务必在苹果官方网站或通过“关于本机”确认您的Mac是否在支持列表内。

2. 备份重要数据

• 重中之重！ 在进行任何系统更新之前，完整备份您的Mac是必不可少的。强烈建议使用Time Machine将您的整个系统备份到外置硬盘。您也可以将重要文件同步到iCloud Drive、OneDrive、Google Drive等云存储服务，或手动复制到其他存储介质。

3. 清理磁盘空间

• macOS Sonoma的安装包通常较大，且系统运行需要一定的富余空间。建议在升级前清理至少25-30GB的可用磁盘空间。您可以通过删除不再需要的文件、清空废纸篓、卸载不常用的大型应用，或者利用“关于本机”>“储存空间”中的建议来优化存储。

4. 检查应用兼容性

• 某些旧版本或不常用的第三方应用可能在macOS Sonoma上出现兼容性问题，甚至无法运行。如果您依赖某些特定应用，建议在升级前访问其官网或开发者社区，确认它们是否已针对Sonoma进行更新或是否兼容。

5. 升级步骤

• 下载： 前往“系统设置”>“通用”>“软件更新”，或在App Store中搜索macOS Sonoma进行下载。下载过程可能需要一段时间，请确保网络连接稳定。
• 安装： 下载完成后，安装程序会自动启动。按照屏幕上的指示进行操作。安装过程通常需要30分钟到1小时不等，期间Mac可能会多次重启。确保您的MacBook在安装过程中连接电源。

6. 常见问题与排查

• 升级后性能下降： 刚升级完系统，Mac可能会进行一些后台索引和优化，导致短期内运行速度变慢或电池消耗加快。这通常会在几天内恢复正常。如果问题持续，可以尝试重启、检查活动监视器中是否有异常高CPU占用的进程。
• App兼容性问题： 如果某个应用在新系统中无法正常工作，首先尝试更新该应用到最新版本。如果仍然无法解决，可以联系开发者寻求支持，或寻找替代应用。
• 外设连接问题： 部分外设（如打印机、扫描仪、鼠标/键盘驱动等）可能需要更新驱动程序才能在Sonoma上正常工作。

7. 保持系统更新

• macOS Sonoma发布后，苹果还会持续推出小版本更新（如14.1, 14.2等），这些更新通常包含错误修复、安全补丁和性能改进。建议开启自动更新或定期检查并安装这些小版本更新，以确保系统的稳定性和安全性。

结语：更强大、更个性化的Mac体验

macOS Sonoma是一次充满诚意且富有深度的系统更新。它不仅在视觉上带来了新鲜感，更通过一系列创新功能，将Mac的生产力、娱乐性和个性化提升到了一个新的境界。从桌面小组件的灵活部署，到游戏模式的性能飞跃；从视频会议的专业呈现，到Safari的精细化管理；以及在沟通、输入和辅助功能上的诸多改进，每一处细节都体现了苹果对用户体验的极致追求。

掌握这些核心亮点和实用技巧，您将能够更好地驾驭macOS Sonoma，将其融入您的日常工作和生活，让您的Mac真正成为一个更加强大、更懂您的个人计算中心。现在，是时候升级您的Mac，亲身体验这场数字世界的革新了！